主料:
排骨，
500克，
茶树菇，
250克，
香菜，
150克干黑木耳，20克小白菜，
250克，
腐竹，
100克，
粉丝，
200克，
黄豆，
100克老藕，一节红枣，
15颗
辅料:
陈皮适量，
肉桂适量，
白芷适量，
小茴香适量，
甘草适量，
花椒适量，
丁香适量，
草果适量，
八角适量，
黄芪，
10克，
西洋参，
10克，
枸杞，
20克
配料:
醋适量，
盐适量，
味精适量，
葱适量，
姜适量健脾补气排骨火锅的做法步骤
1.猪排骨洗净用开水焯一下洗去浮沫和血水；
2.准备一个干净纱布放入炖肉料和黄芪、西洋参，做成一个料包；
3.腐竹用水泡发；
4.黑木耳和黄豆分别用水泡发；
5.准备十几颗红枣和一小把枸杞；
6.葱、姜、八角；
7.小白菜择洗干净；
8.一节老藕洗净切片；
9.新鲜茶树菇摘掉老根择洗干净；
10.粉丝用水泡发；
11.香菜择洗干净切两段；
12.焯过水洗净的排骨放入砂锅；
13.加入葱结、姜；
14.加入少许醋，用大火烧开，转小火炖50分钟；
15.然后倒入黄豆、藕片；
16.再放入红枣，炖20分钟；
17.煮好的汤倒入火锅中，调入盐、味精，撒入枸杞子；
18.烧开，就可以涮菜了。
19.开吃健康火锅。
20.再来看一看。
小窍门&温馨提示
1、放点醋是为了促进骨头中钙的析出；
2、选择排骨是因为它的脂肪含量比筒骨低，更健康些。
TAGS：
热菜 火锅 老人 其他菜系 午餐 工作餐 补气 健脾 排骨
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 托马斯蛋糕的做法,托马斯蛋糕怎么做,托马斯蛋糕图片单层,托马斯蛋糕造型,托马斯蛋糕视频,托马斯蛋糕文案
下一篇： 豆沙花酥的做法,豆沙花酥怎么做,豆沙花瓣酥,豆沙桃花酥,豆沙梅花酥,豆沙酥图片
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
